Resetarea sistemului imunitar

http://www.forbes.com/sites/stevensalzberg/2014/12/30/can-a-3-day-fast-reset-your-immune-system/

Poate nu ar trebui sa ne panicam atunci cand ne piere pofta de mancare, sau cand micutii nostri sunt bolnaviori si mananca mai putin. Se pare ca exista un motiv foarte bun. Acest studiu arata ca oprirea 'alimentarii' cauzeaza un fel de 'resetare' a sistemului imunitar. (Atentie, hidratarea este pe primul loc -ceai, nu apa- si perioada de reducere a hranei nu ar trebui sa depaseasca 3 zile)

Primavara inmuguresc microbii

Vine vine primavara...cu microbi in toata tara.
Dupa multe vizite la pediatru, picaturi siropuri inhalatii si asa mai departe,  am aflat si eu ceva foarte interesant, in urma unui consult la un specialist ORL : ca nu ar trebui pusi copiii mici sa sufle mucisorii tare in batista, pentru ca o parte-i sufla, o parte-i imping pe canalul care leaga nasul de urechea medie  (trompa lui Eustachio), fapt ce poate cauza otite. Cazurile de otita sunt mai frecvente la copiii mici (pana la 6 ani) tocmai pentru ca, la ei, trompa lui Eustachio este mai scurta si mai ingusta, dispusa orizontal, nu oblic ca la adulti. Si eu care eram atat de mandra ca am invatat copila sa sufle nasucul!. Asadar, ramaneti la batista bebelusului (acel dispozitiv atasat la aspirator). Este cea mai indicata metoda pentru a scoate toate secretiile copilului, chiar si la o varsta mai mare.

Gradi time

Acasa sau la gradinita? Pentru a lua o decizie atat de importanta sunt multe de luat in calcul. Sa le luam pe rand.

1. Care sunt criteriile pt a da copilul la gradinita?

2. De stat sau particulara? (costuri, locatie, reputatia gradinitei)

3.Lista de cumparaturi (imbracaminte, obiecte necesare) 

4.Adaptarea copilului la noul mediu si noul program

5. Vaccinari, imunizari & planul "B" -ce facem daca se imbolnaveste copilul

Asadar.

1. De ce/cand sa alegem gradinita? Cele mai multe familii aleg gradinita din lipsa de alte optiuni (bunicii nu sunt in acelasi oras sau lucreaza, nu au gasit bona, etc). Pe scurt, dam copilul la gradinita pentru ca nu avem cu cine sa-l lasam.

In general varsta la care se recomanda intrarea in colectivitate, este 3-4 ani. Mai devreme de 3 ani riscul imbolnavirilor este mai mare. E de preferat copilul sa fie mai 'inzdravenit', mai independent, mai putin fragil. Este de asemenea varsta la care deja vorbeste si iti poate 'povesti' ce i s-a intamplat in cursul zilei, iti poate spune ce-l doare, ce-l deranjeaza, etc.

Dar mai este un criteriu la care putini se gandesc. Pragul de dezvoltare psihologica. La aceasta varsta creierasul lor este ca un buretel care asimileaza aproape instantaneu orice informatie primita. Este varsta la care se invata limbile straine concomitent cu limba materna, si se pun 'bazele' educatiei scolare de mai tarziu. Generatiile anilor 2010 sunt mult mai precoce si au un ritm de dezvoltare accelerat. Sunt generatiile 'cu tableta in brate', care au nevoie de noi stimuli si noi jocuri, care nu mai au rabdare 'ca pe vremuri' sa stea pe jos cu doua papusi sa se joace cu orele. 

In special pentru copiii care nu au alti frati cu care sa se joace, integrarea in colectivitate, socializarea, sunt extrem de importante pentru dezvoltarea ulterioara. Copiii care sunt dati la gradinita au abilitati de comunicare, fac asocieri de idei si sunt mai 'dezghetati' decat copiii care sunt crescuti acasa. Ei invata sa imparta jucariile cu alti copii, sa se joace in grup, sa interactioneze, sa respecte 'regulile jocului', si asa mai departe.
Pana aici toate bune si frumoase. Din pacate exista si o parte mai putin placuta, si anume expunerea copilului la flora microbiana a altor copii, fapt ce duce la imbolnaviri. Chiar daca toate celelalte conditii sunt indeplinite, exista o foarte mare probabilitate ca la o varsta atat de frageda, copilul sa se imbolnaveasca in primele saptamani (asta fara sa luam in calcul bolile copilariei, ci cele de sezon).
Este o decizie pe care sa o luati dupa ce ati cantarit bine si avantajele si dezavantajele.
Personal nu consider ca e nevoie de gradinita daca o bona se descurca bine cu copilul si urmeaza instructiunile parintilor, macar pana la 3 ani. Dar este alegerea voastra.

2. De stat sau particulara? 

Recomandarea mea (si a multor parinti) este sa dati copilul la particulara daca va permiteti.

De preferat o gradinita acreditata de stat, cat mai aproape de casa. La cate povesti am auzit despre conditiile din gradinitele de stat, as face orice efort pentru a evita aceasta varianta. 

Cand alegeti gradinita este foarte important personalul care se ocupa de copii. Nu va uitati doar la cladire si cum arata gradinita. Vorbiti cu directoarea, cu educatoarea, informati-va despre program si ce activitati vor face. Intrebati alti parinti care au copiii la aceeasi gradinita daca sunt multumiti.

Inca ceva important. Nu cautati perfectiunea. Stiu ca e greu, dar nimeni, absolut nimeni din lumea asta nu va putea avea grija de copilul vostru asa cum o face mami sau tati. De multe ori nu este vorba despre rea intentie sau lipsa de interes din partea educatoarelor, ci de anumite limitari date de spatiu, program, cati copii sunt in grupa, etc. Trebuie sa intelegeti ca nu i se poate da atentia cu care este obisnuit acasa. Nu cereti imposibilul. Concentrati-va pe ce este important:

- daca se face triaj dimineata,sa nu se accepte copii bolnavi

- cat de sanatoasa este mancarea (daca tot o platiti)

- cati copii sunt in grupa (cu cat mai putini cu atat copilul va primi mai multa atentie)

-  conditiile sanitare - cum arata baile, cum sunt ingrijiti copiii, etc.

- cum se procedeaza pentru a corecta un comportament agresiv sau distructiv al copiilor? 

- care sunt activitatile creative din program?

- se scot copiii la plimbare si joaca in aer liber? (de preferat in curtea gradinitei)

3. Lista de cumparaturi.

-Ghiozdanel (cat mai usor, cu multe buzunare)

- Pampersi (daca nu face inca la olita), creme

- Un schimb de haine de joaca (pentru afara)

- o pijama

- sosete

- incaltaminte de interior (cat mai usoara, din material textil sau sandalute)

- cana cu pai pt apa

- jucaria preferata (pt somn)

4. Cum putem face cat mai usoara tranzitia catre programul gradinitei?

Ca sa nu sufere foarte mult si sa nu fie socul prea mare, incepeti treptat sa-i povestiti despre gradinita, sa faceti mici jocuri despre mersul la gradinita, despre activitatile care se desfasoara acolo (cautati pe youtube copii care canta sau danseaza in grup sau desene pe aceasta tema).

Puteti sa faceti ghiozdanelul impreuna, pregatindu-va pentru moment, si fiti cat mai entuziasti cu putinta, chiar daca pe dinauntru sunteti de-a dreptul panicati :) Copilul trebuie sa simta ca totul este ok, ca va fi distractiv, ca mami si tati fac asta pentru binele lui si nu il vor parasi, ca este in siguranta.

In primele zile puteti sa-l lasati mai putine ore si sa il luati din ce in ce mai tarziu, sau puteti discuta cu directoarea sau educatoarea un program in care sa participati ocazional la activitatile desfasurate la gradinita sau sa puteti vizita copilul in anumite zile sau anumite ore (se mai practica si ziua portilor deschise).

Spuneti-i pe drum spre gradinita, si la momentul in care il lasati in grija educatoarei ca mami si tati se duc la serviciu dar se vor intoarce diseara si ca pana atunci el se va juca impreuna cu alti copii, si seara mami va veni sa-l ia acasa, etc.

In prima saptamana va fi foarte greu pentru voi in primul rand pentru ca va plange mai mult ca sigur si nu va intelege prea bine de ce este lasat acolo, dar in timp se va obisnui.

Lasati de asemenea o lista pentru educatoare cu cele mai importante aspecte legate de copil, cum ar fi: ce alimente trebuie evitate, ce obiceiuri nu trebuie incurajate, preferintele copilului, cum trebuie ingrijit in anumite situatii, orice altceva considerati important si necesar.

Noi am mai adaugat si un carnetel in care educatoarea sa noteze cat a dormit si cat a mancat.

(vezi si: http://myhealthyhappyhome.com/2015/02/03/five-ways-prepare-toddler-kindergarten/)

5. Planul B - ce facem daca se imbolnaveste?
Desigur, este mai bine sa prevenim decat sa tratam.
Noi am fost de parere ca este mai bine sa vaccinam copilul macar pentru cele mai 'agresive' boli.
In vederea inscrierii la gradinita, se cere completarea unei fise medicale, in care trebuie mentionate imunizarile(vaccinarile):

Mai exista o metoda mai putin cunoscuta, prin care copilul poate fi pregatit pentru intrarea in colectivitate, o imunizare prealabila pe termen lung (dureaza 6 luni tratamentul) cu Ribomunyl.

Dar chiar cu toate vaccinarile si imunizarile,tot este posibil sa se imbolnaveasca, si  trebuie sa va pregatiti pentru  aceasta eventualitate. Un copil care inca nu a fost expus la o mare varietate de microbi, odata intrat in colectivitate se poate molipsi cu urmatoarele : guturai/faringita/enterocolita/infectii stafilococice .

In aceste cazuri copilul va trebui sa stea acasa pana se face bine, primind tratamentul adecvat.

La sfarsitul perioadei critice va primi un aviz epidemiologic de la pediatru in care se va mentiona daca este apt de a fi dus la gradinita si a intra in contact cu alti copii.
Ar fi bine sa va ganditi de pe acum cel putin pentru prima luna cu cine ati putea sa lasati copilul in caz ca nu poate merge la gradinita - bunici, bona, daca va puteti lua liber sau daca puteti lucra de acasa.

Fiti atenti si la activitatile optionale si informati-va bine in legatura cu toate detaliile - excursii, alte activitati in aer liber, si asa mai departe. Nu e cazul sa expuneti un copil foarte mic la toate activitatile posibile, dar e bine sa se faca totul treptat.

Mult succes, copii sanatosi si fericiti si zile insorite :)

Ajutor pentru parintii care au copii 'mofturosi'

Dragi mamici si tatici, 'la cererea publicului' voi prezenta cateva trucuri pentru a va ajuta sa schimbați puțin obiceiurile micuților voștri. Așadar...

Cel mai frecvent scenariu este : copilul accepta diversificarea dar dupa 12 luni devine din ce in ce mai mofturos, isi pierde 'rabdarea' si refuza mancarea pe care obișnuiam sa i-o dam.Care poate fi cauza?
Sa o luam logic. Încercați sa va răspundeti la următoarele întrebări:
Ce s-a schimbat in ultimul timp?
Are destui dintisori incat sa poată mesteca si bucățele?
Care este programul zilnic de masa? Cate ore trec intre mese?
Mananca doar cu televizor, jucarii, distracție?
Mai primeste si alte 'bunatati' intre mese?
Cine sunt cei care-i dau de mancare? Procedeaza diferit?
Care sunt rețetele, ce 'meniu' avem pt a stimula gustul copilului?

Problema  poate veni din mai multe direcții.
In primul rând asigurați-va ca exista destul timp intre mese pt ca micuțului sa i se faca foame. Ajustati cantitatea si consistenta mancarii in funcție de asta. Ideal intre mese sa treaca 3-4 ore. Cresteti progresiv cantitatea dar si consistenta astfel incat dupa un an sa puteti depasi faza piureurilor atat de ' plictisitoare'. Copilul trebuie sa se deprinda cu muscatul, mestecatul, si rontaitul, cu gustul mai sarat, mai acrisor, mai dulceag. Dar din surse naturale, neprocesate.
Atenție mare la pâine care este perceputa ca fiind dulce, si care 'umfla' stomacul si da o falsa senzatie de sațietate, fara sa aduca aportul de nutrienti necesari. Evitați si dulciurile intre mese, indulcirea ceaiurilor, sucurile din comerț, ciocolata in special. Chiar in cantități foarte mici ele dauneaza atat pe termen scurt cat si pe termen lung!

Încercați sa respectați același program in fiecare zi, sa fie ore fixe de masă.

Implicați copilul in pregatirea mesei. Uite cum face mami papa:  sa fie cat mai plăcut momentul. Luati cateva ingrediente deja preparate si amestecați-le in fața lui, luați împreună bolul si lingurița, așezați masa pentru 'oamenii mari', etc.

Evitați televizorul in timpul mesei, pentru că asta-i va diminua concentrarea pe ce are de făcut, mai ales dacă i-am dat deja lingurița in mâna sa pape singur.

Nu neglijati aspectul mancarii, diversitatea -incercați sistemul 'oriental' - mai multe culori, mai multa varietate, mai multe 'feluri' - cate puțin din fiecare, din care sa aleaga si sa guste,  in special la masa de prânz.

Puteți adăuga puțina sare si putin ulei de măsline. Nu ocoliți frunzele plantelor aromatice, de preferat proaspete - busuioc, pătrunjel, tăiate marunt. Lăsați-l pe el sa le presare si sa le amestece, etc.

Este normal ca si un copil sa se plictiseasca la un moment dat de acelasi gust, asa cum si noi ne-am plictisi dacă am manca de o suta de ori același fel de mancare. Insa nu mergeți nici pana la condimentarea excesiva sau sosuri pe care adultii le consuma de obicei.

Niciodată nu le dati mezeluri! In niciun caz McDonald's!!! Toate acestea conțin potentiatori de arome si chimicale care 'pacalesc' creierul, si dau dependență!   Dacă noi, adulții, stim sa ne oprim si sa ne controlăm 'poftele', copiii nu au acest exercițiu si le va fi foarte greu sa accepte ulterior orice altceva mai puțin 'intens'. Fiți foarte atenți la aceste 'capcane'.

Persoana care le da sa mănânce trebuie sa adopte acelasi comportament ca si parintii, lămuriti mai întâi aceasta problema. Dacă mami a stabilit deja un program si niște reguli de 'buna purtare' la masa, si apoi vine bona sau bunica si procedează cu totul altfel, copilul nu va mai ști ce sa creadă, sau va adopta stilul care-i da cea mai mare libertate, unde se distrează cel mai mult. De aici nazurile, poftele, răsfățul, aruncatul mâncării, etc.

Cu cat creste, tratați copilul ca pe un om matur, puneți-l la masă cu voi, dați-i exemplu cum se mănâncă, dar faceți in același timp diferența intre mâncarea voastra și mancarea lui -nu toți mancam același lucru, fiecare mananca ce e mai bun pentru el.

Durata - In mod normal o masă nu ar trebui sa dureze mai mult de 30, 40  de minute. Cantitatea nu justifică o perioadă mai mare. Masa nu trebuie sa se transforme in joaca. Faceți diferența intre cele doua. Suntem la masă si mancam. De jucat ne jucam dupa ce ne-am ridicat de la masă.

In cazul in care cel mic refuza cu desăvârșire orice propunere, orice fel de mancare, si am eliminat orice alt motiv, faceți si un control la pediatru, lipsa poftei de mancare poate avea si alte cauze : enterocolita, dureri gingivale, dureri in gât, etc.
Dar nu va îngrijorați, de cele mai multe ori sunt doar obiceiuri ce pot fi schimbate :-)

Copiii spun lucruri trăznite

http://youtu.be/O7tYVeC5kFM

Summer time...

Deeci. A inceput cam ploios dar e aici, in sfarsit! Summer timeee
Din seria binecunoscuta 'sfaturi pentru parinti incepatori':

- neaparat palariuta pe cap pe timp de soare - chiar daca nu pare mare arsita, nu uitati ca ei sunt mai sensibili si au pielea fina - deci se vor 'bronza' mai rapid si ultravioletele trebuie tinute la distanta :) Dar totusi expunerea la soare in limite normale este benefica pentru producerea vitaminei D asa ca intre orele 8-10 si dupa ora 5 e ideal sa ne zbenguim sub razele soarelui :)

- crema solara - tot obligatoriu. (fara parabeni coloranti si etc) - pe toate zonele expuse la soare.

- vigantolul (vit D pt copii) se va da pe timp de vara in proportii mai mici iar pe timp de iarna cantitate dubla (in cazul nostru 2 picaturi vara si 4 iarna) dar depinde ce va spune pediatrul.

- APA apa apa, ceai, suc de fructe (nu exagerati totusi cu sucul de fructe) - la cerere (cand prichindeii sunt destul de mari sa ceara singuri)

- nu alergam in nestire, daca apare o stare de hiper-agitatie se ia puiul si se pune intr-un loc in casa sau la umbra sa se linisteasca altfel poate sa apara supra-incalzirea. dati-i ceva care sa-i capteze atentia in pozitia 'sezut'- o carte, niste cuburi, etc.

-temperatura in casa nu trebuie sa fie exagerat de mica fata de cea de afara -nu porniti la maxim aerul conditionat - ci doar cand e absolut necesar :) in general se recomanda sa se raceasca in prealabil camera de somn atunci cand copilul nu este in camera.

- mancarea ar trebui sa fie usoara, racoritoare - fara grasimi in exces, asta se recomanda si adultilor de altfel :)

Daca mergeti la mare : aceleasi sfaturi ca mai sus -plus:

• Aveti grija la aglomeratie si pe unde lasati copilul sa se joace, si ce-i dati sa pape. Nu vreau sa va sperii dar in acel mediu aglomerat, mai ales daca mergeti in toiul verii, bolile pandesc la tot pasul - plus apa care nu e cea mai curata, etc. Sa aveti la voi medicamente pentru orice ocazie, (strictul necesar ar fi Nurofen pt copii, Paracetamol,  in plus medicamentul pentru alergii - Claritine)

• Nu il fortati sa inoate , aruncandu-l in apa mare pe sistemul - sa-i dam drumul sa se descurce ca functioneaza instinctul- e total GRESIT. Mergeti mai intai la niste lectii de inot in cadru organizat la piscine pentru copii si cu instructori calificati - incet incet va invata sa nu se teama de apa si va invata sa inoate. Dar nu faceti experimente pe bietii copii, sa-i aruncati in valuri 'in joaca', pentru ca puteti sa-i traumatizati pe viata, sunt foarte sensibili la aceste varste fragede - orice emotie noua este retinuta si le ramane undeva in minte ca e un pericol acolo - deci , rabdare, nu fortati ci lasati experienta sa fie cat mai placuta pentru ei.

• Nu uitati sa aiba umbra si sa fie hidratati - si in niciun caz nu stati cu ei la plaja mai tarziu de ora 10 - este foarte periculos si pt adulti la ce radiatii solare sunt de cativa ani, daramite pt copii!

In rest HAVE FUN- galetusa de nisip va fi principala distractie, jucati-va impreuna construind castele de nisip si colectionand scoici :)

O vara minunata va doresc voua si puilor vostri ;)

Sfaturi utile - stomacelul deranjat

Nu e cel mai placut subiect dar este necesar sa discutam si despre asta, din pacate se poate intampla.

Ce facem daca puiul nostru (dupa varsta de 1 an) are stomacelul deranjat si incepe sa faca kaki moale, de mai mult de 3 ori pe zi?  Bineinteles ca trebuie consultat medicul pediatru, in special daca asociat cu diaree apar si febra sau varsaturile*

Iata ce ar fi de facut in cazul in care este un simplu deranjament stomacal si nu apar complicatii:

1. Alimentatia - aveti grija la alimentele consumate, ce ar fi putut declansa aceasta reactie, mancare cu prea multa grasime, inghetata, apa dintr-o sursa neverificata, apa inghitita la mare sau la piscina, prea multe fructe, etc.

Chiar daca v-ati dat seama de ce s-a intamplat, chiar daca nu, sunt necesare cateva schimbari in alimentatie.

In primul rand, schimbati laptele cu cel de tip HN - fara lactoza si cu adaos de banane (cel de la Humana este foarte bun).
Opriti lactatele, lasati cel mult o branzica fara grasimi dar sarata. 

Alte alimente bune pentru a 'lega' stomacelul: 

bananele,

maslinele, 

covrigii/biscuitii, orez expandat

marul copt, 

orez + morcov fiert + piept de pui fiert

2. Hidratarea - se da numai ceai - menta si musetelul sunt cele mai indicate - apa trebuie fiarta.

Exista si anumite sucuri speciale pe care le puteti gasi in farmacii  (nu au un gust f bun si s-ar putea sa nu fie agreate de micuti)

3. Medicamente - dupa sfatul medicului, se dau urmatoarele:

-SMECTA - in ceaiul de menta - se pune 1/2 pliculet daca este doza de adulti, dar exista si doze mai mici pt copii

- HIDRASEC de 10mg (2 pe zi - pentru a reduce apa din scaun daca este lichid)

- FURAZOLIDON de 100 mg. 1/2 la 12 ore - se da intre 3 si 5 zile

Se revine treptat la alimentatia normala, incercand sa se evite alimentele care pot provoca diaree si se consulta medicul pentru alte indicatii in functie de fiecare caz.

Martieee

Am iesit la mozoleala, 

in haine de tavaleala...
toata ziua scormonesc, 
chiar daca ma murdaresc...
sunt atatea de facut, 
ca n-am timp sa mai discut...
haide mami, zau asa...nu ma mai tot deranja!

Iarna pe ulita

Uraaa in sfarsit a venit iarna!

Ce e chestia asta alba pufoasa si rece? Hm...uite daca o ating se face apa...Mami zice ca e zapada si ca ploaia asta ciudata este ninsoare...si mi-a tras caciula asta pe ochi de abia mai vad pe unde merg...:)

Dragi mamici si tatici, inainte de a iesi afara cu micutii nu uitati urmatoarele:

pielea fina a copiilor este foarte sensibila la frig, asa ca dati-i pe obrajori si nasuc cu o crema speciala (care sa contina galbenele, ulei de masline, vitamina a) . Eu am gasit la DM o crema pentru vreme rece care nu are parabeni sau alte chimicale. Iar pentru buzele care se crapa folositi un stick hidratant de la Avene sau de la Bioderma.

Nu e nevoie de haine foarte groase, un body sau o bluzita si o haina captusita, o caciula care se prinde sub barbie, iar la picioruse e important sa fie cat mai cald si sa nu intre umezeala, deci puneti si o pereche de sosete mai groase si de preferat ghetute de piele.

Cat timp e bine sa stam afara pe timp de iarna? Daca este foarte frig si bate vantul, nu e bine sa scoatem copiii foarte mici. Daca este frig dar nu bate vantul putem sta de la 10 la 20 sau chiar 30 de minute dar e bine sa facem totul treptat, ca si cu expunerea la soare. Oricat de bine imbracati copilul, trebuie evitat socul termic, nu faceti foarte cald in casa daca afara este foarte frig.

Nu stiu daca si voi ati avut discutii cu bunicii sau alte persoane mai in varsta pe tema infofolirii copilului. Eu da :) Am auzit de foarte multe ori sfatul "Aoleu, nu-i pui o caciulita cand sta in casa, dar o vesta nu-i pui, daca raceste?" Nu va lasati impresionati, oricat de lipsiti de experienta ati fi, testul cel mai bun este: daca tie ti-e frig, imbraca si copilul mai bine. Daca ti-e bine, lasa-l intr-un body, pantaloni si sosete in picioare si e perfect. O mama stie cel mai bine daca micutul da semne de supra-incalzire sau de raceala. Se vede din felul in care arata, se simte la ceafa, la frunte, nu va imbracati copiii gros in casa pentru ca nu faceti altceva decat sa le scadeti imunitatea.

Pe de alta parte nu sunt de acord nici cu extrema cealalta in care se lasa copilul sa doarma la 21 de grade ca sa se 'caleasca'. Eu nu ma simt bine la temperatura asta, as sta tot timpul zgribulita. Un 23 grade in casa e perfect, nici prea prea nici foarte foarte.

Hidratarea este importanta si iarna, nu doar vara. Nu uitati sa-i dati micutului apa intre mese. Pentru cresterea imunitatii este bine si un fresh de portocale, sau din cand in cand vitamina C pt copii , noi in jurul a 6 luni am dat si fier si vitamina C si fetita noastra nu a racit deloc pana acum, i-a curs doar nasucul cateva zile cand si eu si sotul eram raciti cobza...deci rezistenta este.

Iarna frumoasa si copii sanatosi va doresc...

Vaccinarile - care este schema obligatorie

Am auzit multe discutii pe tema vaccinarilor, opinii pro si contra, teorii ale conspiratiei, etc.
Ca mama am incercat sa asimilez cat mai multe informatii si sa nu ma las influentata de nici una dintre 'tabere'. Asa ca am considerat ca e necesar un rezumat  despre ce inseamna vaccinarea obligatorie  si care ar fi efectele adverse sau riscurile.
In primul rand, din punct de vedere legislativ, la noi in tara cel putin, nici un vaccin nu este obligatoriu in sensul de lege si contraventie. Adica, daca un parinte nu doreste vaccinarea copilului sau, poate da o declaratie pe proprie raspundere prin care sa refuze acest lucru. Cu toate astea, cele mai multe gradinite de stat sau particulare, verifica acel carnetel de vaccinari pentru a evita raspandirea unor boli contagioase, si acesta este unul dintre motivele pentru care majoritatea parintilor se conformeaza si isi vaccineaza bebelusii - sa fie totul 'in ordine' pe mai tarziu.
Asadar, diferenta dintre obligatoriu si facultativ este ca vaccinul obligatoriu este gratuit, (dar doar din anumite surse, de obicei varianta cea mai ieftina) iar cel facultativ este platit din buzunarul vostru.
Deci cand auziti de un vaccin obligatoriu, nu inseamna ca sunteti obligati legal sa il faceti, ci inseamna ca statul roman va ofera o varianta a acelui vaccin pe care (prin medicul de familie/pediatru) o puteti obtine gratuit.
Din punct de vedere medical, schema 'obligatorie' sau mai bine zis " de baza" a vaccinurilor in 2013 este:

VARSTA RECOMANDATA	TIPUL DE VACCINARE
Primele 24 de ore 2 – 7 zile	Vaccinare antihepatită B Vaccinare antituberculoză
2 luni	Vaccinare antidifterie, antitetanos, anti-tuse convulsivă, antipoliomielită, anti-haemophilus influenzae B, antihepatită B
4 luni	Vaccinare antidifterie, antitetanos, anti-tuse convulsivă, antipoliomielită, anti-haemophilus influenzae B
6 luni	Vaccinare antidifterie, antitetanos, anti-tuse convulsivă, antipoliomielită, anti-haemophilus influenzae B, antihepatită B
12 luni	Vaccinare antidifterie, antitetanos, anti-tuse convulsivă, antipoliomielită, anti-haemophilus influenzae B Vaccinare antirujeolă, antirubeolă, antioreion
6 ani	Vaccinare antidifterie, antitetanos, anti-tuse convulsivă, antipoliomielită
7 ani	Vaccinare antirujeolă, antirubeolă, antioreion
14 ani	Vaccinare antidifterie, antitetanos
24 ani şi apoi din 10 în 10 ani	Vaccinare antidifterie, antitetanos

    

la 2 luni : subventionat de Ministerul Sanatatii( gratuit prin medicul de familie) este vaccinul INFANRIX HEXA ( GSK)

la 4 luni: subventionat de Ministerul Sanatatii( gratuit prin medicul de familie) este vaccinul PENTAXIM ( Sanofi )
varianta pe piata: INFANRIX IPV -HiB( GSK)

la 6 luni:  subventionat de Ministerul Sanatatii( gratuit prin medicul de familie) este vaccinul INFANRIX HEXA

 la 12luni: subventionat de Ministerul Sanatatii( gratuit prin medicul de familie) este vaccinul PENTAXIM ( Sanofi )
varianta pe piata: INFANRIX IPV-HiB( GSK)

 la 13luni: subventionat de Ministerul Sanatatii( gratuit prin medicul de familie) este vaccinul PRIORIX ( GSK )
varianta pe piata: PRIORIX TETRA ( si contra varicelei) ( GSK)

la 4 ani:  subventionat de Ministerul Sanatatii( gratuit prin medicul de familie) este vaccinul INFANRIX ( DTP) ( GSK)

la 7 ani: PRIORIX in campanii scolare (GSK)

la 9 ani: IMOVAX POLIO in campanii scolare (Sanofi)

VACCINURILE OPTIONALE:

ROTARIX:  2luni-4 luni ( sau 3 luni-5 luni, ultima doza inainte de 24 saptamani)  GSK

SYNFLORIX SAU PREVENAR: mai multe sheme de vaccinare posibile in functie de varsta :

•  2luni-4 luni-6 luni-rapel dupa 1 an
•  7 luni-11 luni-rapel dupa 1 an
•  2 intepaturi dupa 1 an si inainte de 2 ani
•  1 intepatura dupa 2 ani 

Ministerul Sanatatii a anuntat ca, in functie de buget, doreste introducerea in schema de vaccinare subventionata ( deci gratuit) a vaccinului antipneumococic (probabil 13 valent) incepand cu sfarsitul anului 2013.

(sursa - http://www.pediatricblog.info)

As vrea sa atrag atentia asupra unui amanunt : aceste vaccinuri nu sunt 100% eficiente contra bolilor ci majoritatea amelioreaza simptomele. Nu va poate garanta nimeni ca daca ati facut un vaccin pt o anumita boala, copilul nu se va molipsi niciodata cu acel virus, ci ca va 'rezista' mai bine, adica va face o forma mult mai usoara - febra redusa, etc. Deci inainte de a va arunca cu capul inainte sa-i faceti tot ce vi se sugereaza, inclusiv pe cele facultative, tineti minte acest amanunt. Este decizia voastra daca incarcati corpul si asa fragil al copilului cu toti virusii din schema obligatorie si cea facultativa.
Iata mai jos si cateva site-uri despre cazurile cele mai 'celebre' despre efecte adverse ale vaccinurilor pentru bebelusi si copii:
http://vran.org/
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/italian-court-reignites-mmr-vaccine-debate-after-award-over-child-with-autism-7858596.html#sthash.3e8pi9Pr.dpuf
http://www.mediafax.ro/social/reactii-adverse-la-vaccinul-bcg-din-danemarca-zece-bebelusi-internati-la-institutul-marius-nasta-din-capitala-10342066

Informatii despre dosarele depuse pt indemnizatii si stimulente de insertie

Dragi mamici/tatici, aici aveti nr de contact pt informatii referitoare la dosarele voastre -http://www.bucuresti.prestatiisociale.ro/
Azi am aflat ca platile se fac cu o luna in urma, ca la salarii....

Cum sa ai un copil cuminte

Se spune ca 'nimeni n-a vazut baba frumoasa si copil cuminte', iar daca ai un copil cuminte 'ai avut noroc', nimic mai mult . Insa lucrurile nu stau chiar asa. Cumintenia copilului este direct proportionala cu influenta parintelui, dupa cum voi explica mai departe.

Dar pana la urma cum este un copil cuminte? Eu as spune asa: un copil care nu plange decat daca-l doare ceva, un copil care stie ce inseamna 'acum e timpul de joaca', 'acum e timpul de somn', 'acum e timpul de mancare', un copil care nu musca, nu scuipa, nu loveste alti copii, nu se pune pe urlat daca nu i se fac toate poftele, si asa mai departe.

 Dar in primul rand un copil cuminte este un copil FERICIT. Nu poti avea un copil cuminte daca tot ce faci este sa-l privezi de dragostea ta, sa il pui intr-un colt si sa-l lasi in 'lumea lui', daca nu intelegi motivele pentru care plange si privesti reactiile lui superficial, 'ca asa-s copiii'. Un copil trebuie sa se simta IUBIT. Din prima clipa. Chiar si atunci cand i se spune 'Nu, nu ai voie'. Chiar si atunci cand ramane singur. Un copil fericit nu are motive sa planga pentru a-ti atrage atentia. Aici este eroarea cea mare, greseala pe care multi parinti o fac, trecand dintr-o extrema in cealalta, de la imbratisari la pedepse, de la rasfat la interdictii. Procedand astfel nu faceti decat sa-l nedumeriti si mai mult. Nu va mai intelege nimic...va trai intr-o confuzie totala. Evitati extremele.

In al doilea rand este vorba de modul in care o fiinta umana creste si se dezvolta, asimiland informatiile. Este nevoie de cel putin zece repetitii pentru ca o anumita obisnuinta sa-i intre in reflex. Rutina devine esentiala in primii ani de viata. Este modul prin care copilul se va simti in siguranta, anticipand ce urmeaza, atunci cand i se creeaza anumite asteptari. Pastrati o rutina zilnica. Aceeasi ora de trezire, aceleasi ore de masa, aceleasi ore de somn. Parintii sunt cei ce trebuie sa ghideze copilul, nu invers. Oricat de dificil ar parea la inceput, este cea mai buna metoda de a creste un copil cuminte, si o buna organizare va ajuta si pe voi.
Dupa primele trei luni, cand inca 'domneste haosul' si alaptarea este la cerere, si parintii nu au parte de somn, sarind la cea mai mica tresarire a copilului,este esential sa faceti treptat trecerea la un program de masa.
Exista anumite calcule ce se fac in functie de greutatea copilului la nastere si luna de viata, ritmul de crestere, etc, astfel incat cu ajutorul unui pediatru sa puteti ajunge la cantitatea optima de lapte pe zi, la un interval de 4 ore.
Fara un program riguros de masa va fi foarte dificil sa pastrati acea rutina care sa va dea si timp si liniste si energie pentru o noua zi, atat voua cat si celui mic.Scopul pana la urma este cresterea armonioasa a copilului, iar intr-un mediu haotic , cand parintii sunt vesnic obositi si stresati, aceasta dezvoltare va fi clar afectata.

Consecventa- este important ca toata lumea ce intra in contact cu copilul sa respecte aceleasi reguli. Daca mama spune Nu, si tata spune Da, va fi imposibil pentru copil sa mai inteleaga ceva. Degeaba incercati sa faceti educatie copilului daca nu e toata lumea din casa pe aceeasi lungime de unda. Educatia trebuie sa inceapa in primul rand cu adultii - faceti o 'masa rotunda' si discutati cu bona, cu bunicii,etc. Ce 'avem voie' si ce nu. Ce-i dam sa manance si ce nu, ce este bun pentru copil si ce nu, de la jucarii si obiecte, la muzica sau desene animate, dupa caz.

Agitatia copilului - De cele mai multe ori, parintii confunda un copil agitat cu un copil care 'nu e cuminte'. Agitatia unui copil are anumite cauze ce pot fi evitate. Nimeni nu are un copil agitat din 'nimic', pentru ca 'asa s-a nascut', sau pentru ca in timpul sarcinii a baut mama cafea, sau alte asemenea aberatii.

Un copil este agitat pentru ca : are o problema de sanatate, doarme prea putin, primeste alimente ce contin zahar, priveste prea mult televizor, are prea multe jucarii zgomotoase, este obosit, parintii sunt agitati, este prea mare zgomot in casa (certuri, tipete, ton ridicat in mod frecvent, televizorul dat prea tare, etc).
Asadar eliminati cauzele ce duc la agitarea copilului si veti vedea diferenta - pastrati un ton de comunicare constant, ferm pentru interdictii, dar calm, nu tipati si nu va agitati inutil in jurul copilului pentru ca-i veti transmite starea.

Toti cei ce ne-au calcat pragul de cand o avem pe Ana, si o vad in elementul ei, se mira "Cum de nu face nazuri cand e timpul mesei si mananca fara sa imprastie mancarea prin toata casa, in mai putin de 30 de minute? Cum de o puneti in pat la ora fixa si-i spuneti  doar 'culca-te' , si se intinde pe burtica iar cand ati inchis usa deja i se inchid ochii? Cum de are rabdare sa se joace in tarcul ei cu jucariile preferate fara sa planga ca nu e luata in brate? Cum de nu face scandal cand sunt musafiri si mami si tati au si alte treburi si nu-i dau atata atentie?" "Ati avut noroc de un copil cuminte", mai spun. Insa ceea ce nu vad ei este munca din spate. Nu e usor sa ai un copil cuminte si nu are nimic de-a face cu norocul sau cu genetica. E mult de munca in primul rand cu tine insuti ca parinte. Nu e vorba de pedepse sau restrictii, nu ne-am traumatizat copilul, nu am tipat la ea, nu am pus-o la colt sa se 'invete minte', nici pomeneala de asa ceva. Si tendinte de rasfat si nebunii a avut si ea si are din ce in ce mai frecvent pe masura ce creste si i se dezvolta personalitatea...Dar nu ne-am pierdut cu firea si nici nu am luat-o imediat in brate la cea mai mica izbucnire, ca sa nu mai planga . Ci am incercat sa pastram aceleasi reguli si aceeasi rutina ca si pana acum. Si sunt reguli pe care toata lumea le respecta, nu doar unul dintre noi.

Nu va descurajati. Daca o metoda nu a functionat din prima, 'try and try again'. Cereti sfaturile unui pediatru sau unui psiholog, sau de ce nu, al unor parinti mai experimentati (atata timp cat rezultatele sunt notabile).
Mult succes si copii cuminti si fericiti tuturor!

Noutati legislatie

1. Incheierea concediului de crestere copil - de retinut:

- conform ultimelor 'gaselnite' si norme europene, si celalalt parinte care nu a fost in concediu de crestere a copilului ar trebui sa stea o luna cu copilul, dar acest 'drept' se poate refuza si se depune o declaratie la serviciul Alocatii.  

Asadar mama care oricum s-ar intoarce mai devreme la munca pentru a obtine acel stimulent de insertie (5 mil lunar), e nevoita sa se intoarca si mai devreme, sau sa-si ia ultimele saptamani concediu fara plata. In cazul nostru am fi iesit in dezavantaj pt ca sotul are salariu mai mare la privat decat ofera statul, si atunci am refuzat acest 'beneficiu'. Si pt ca ei tot vor sa te intorci mai devreme, am luat doua saptamani fara plata si cu asta basta.

Pasi necesari- se contacteaza departamentul de HR al firmei unde lucrati si se face o cerere pentru reluarea activitatii, in urma careia ei trebuie sa emita o decizie.

Aveti extrasul din lege mai jos.

Normele de aplicare a OUG 111/2010 privind concediul si indemnizatia lunara pentru cresterea copiilor:

Art. 4.1.
(1) In aplicarea prevederilor art. 11 lit. a) din ordonanta de urgenta, celalalt parinte sau cealalta persoana prevazuta la art. 8 alin. (2) din ordonanta de urgenta care nu a solicitat dreptul la indemnizatie poate solicita acest drept, daca indeplineste conditiile de acordare, oricand pana la implinirea de catre copil a varstei de un an, 2 ani, respectiv 3 ani, in cazul copilului cu handicap. Daca acest drept nu se solicita, concediul si indemnizatia pentru cresterea copilului se reduc cu o luna.

(2) In situatia prevazuta la alin. (1), persoana indreptatita care se afla in concediu pentru cresterea copilului poate opta pentru concediu fara plata sau, dupa caz, pentru realizarea de venituri supuse impozitului.

(3) In cazul persoanei singure sau in cazul in care nu sunt indeplinite conditiile de acordare a concediului si indemnizatiei pentru cresterea copilului, prevederile art. 11 din ordonanta de urgenta nu se aplica.

(4) Pe perioada in care cealalta persoana beneficiaza de dreptul la concediul propriu de crestere a copilului de cel putin o luna, dreptul celuilalt parinte la indemnizatia pentru cresterea copilului se suspenda in conditiile art. 16 alin. (2) din ordonanta de urgenta.

(5) In situatia in care persoana indreptatita opteaza potrivit alin. (2) la concediul fara plata, cererea pentru acordarea acestuia se depune si se inregistreaza la angajator, pe aceasta perioada aplicandu-se corespunzator prevederile art. 21 si 22 din ordonanta de urgenta.

(6) Prevederile alin. (1)-(5) nu se aplica in situatia in care persoana indreptatita solicita numai acordarea stimulentului de insertie sau acesta este solicitat cu cel putin 3 luni inainte de implinirea de catre copil a varstei de un an ori cu 6 luni inainte de implinirea de catre copil a varstei de 3 ani, in cazul copilului cu handicap.

(7) Solicitarea concediului prevazut la alin. (1) se face pe baza de cerere si documente doveditoare, in conditiile prezentelor norme metodologice, cu cel putin 30 de zile inainte de intrarea efectiva in acest concediu.

(8) In situatia in care persoana indreptatita prevazuta la alin. (1) nu solicita dreptul la concediul propriu de cel putin o luna, aceasta are obligatia de a anunta in scris agentia pentru plati si inspectie sociala judeteana, respectiv a municipiului Bucuresti, denumita in continuare agentie teritoriala, cu cel putin 60 de zile inainte de implinirea de catre copil a varstei de un an, respectiv 3 ani, in cazul copilului cu handicap, daca nu se inregistreaza situatia prevazuta la alin. (6).

(9) In situatia suprapunerii drepturilor de concediu si indemnizatie pentru cresterea copilului in conditiile art. 8, drepturile prevazute in prezentul articol pot fi solicitate de celalalt parinte care indeplineste conditiile de acordare la finalizarea concediului si a indemnizatiei pentru cresterea celui din urma copil, drepturile respective fiind netransferabile pentru o perioada de cel putin doua luni, cuprinsa in perioada totala a concediilor suprapuse si cumulate. 

2. Pentru obtinerea stimulentului de insertie - bineinteles pentru ca traim in Romania, tot parintii trebuie sa alerge sa adune tot felul de hartii ,asa ca aveti nevoie de:

- dosar cu sina

- copie buletine parinti

- copie certificat casatorie

- copie certificat de nastere copil

- extras de cont (scrisoare din care reiese ca aveti un cont in banca si ca acolo va pot fi virati banii - da, aberant din moment ce ei au DEJA aceste date de la dosarul pt crestere copil)

- o anume adeverinta ce trebuie completata de HR-ul firmei la care lucrati

- un formular pt cererea stimulentului de insertie

- si ceva ce nu apare nicaieri pe internet dar veti vedea ' la fata locului' - stagiu de cotizare de la casa de pensii pe perioada in care ati beneficiat de alocatia de la stat.

ATENTIE - Inainte de depunerea dosarului pt stimulentul de insertie, se depune o cerere din care sa reiasa data la care se inceteaza concediul si se revine la munca. Se pare ca ei nu pot ajunge singuri la aceasta concluzie, le trebuie o alta hartie din care sa le aduci aminte ca "gata fratilor nu mai e nevoie sa virati bani ca am revenit la privat si se ocupa ei de acum inainte". Cel mai frecvent va veni acasa o hartie in care se mentioneaza daca se mai vireaza vreo suma din partea statului sau daca aveti ceva sa le dati inapoi. Si daca ramai dator ca ti-au dat 'in plus' pana la urma se ajunge si la poprire pe salariu.. Asa ca e mai bine sa evitati.

Succes!

Ne dau capsatorii de lapte :)

Mici si albi, cu margini zimtate, pregatiti de biscuiti, pricina de nesomn si jale, iata inceputul unei frumoase prietenii - primii dintisori! :)

Daca mergeti lunar cu puiul vostru la controlul pediatric, veti fi avertizati despre ce urmeaza...ca sunt gingiile umflate, sau rosii, ca se simte la deget ceva...ce aveti de facut, etc.

Iata experienta noastra de pana acum: primii dintisori apar de regula jos, unul dupa altul, drept pe mijloc.,,in jurul 'varstei' de 7-8 luni. Cum se manifesta bebelina: nu mai doarme ca de obicei in timpul zilei, se maraie sau plange, se foieste, baga mult manutele in gura, saliveaza abundent, tot felul de nervozisme, iar cachi este mai moale decat de obicei (tot din pricina salivei care influenteaza digestia). Apare si o stare sub-febrila, mai ales seara, de la 37,6 pana la 37,9 sau chiar 38 de grade. Febra trebuie atacata din prima. In functie de varsta micutului ,folositi fie supozitoare fie Nurofen pt copii. 

Asteptati o jumatate de ora si luati din nou temperatura. 

Aveti grija de asemenea la temperatura ambientala, sa nu fie prea cald in camera- daca e vara lasati-l doar in tricou sau maieu fara sosete..

Se mai poate face o baie cu apa la temperatura corpului, nici prea rece dar nici calda ca de obicei, ci tocmai buna de balaceala. 

Pentru calmarea durerilor gingivale masati cu Gengigel locul unde apar dintisorii, si dati-i puiului un inel de dentitie nu neaparat refrigerat, dar sa fie din cauciuc moale .

Incercati sa folositi lingurite cat mai moi cand ii dati de mancare , pentru a nu rani gingiile daca are instinctul de a musca.

Odata aparut dintisorul, durerile dispar, si va aparea cheful de rontait, plescaiala, jocul cu limba,etc. Ajutati-l sa invete ce inseamna sa mananci ca un om mare - puteti folosi un dispozitiv cu plasa (de la Munchkin sau de la Nuby) in care puteti pune o felie de mar, portocala, rosie, sau altele asemenea. Dupa 8 luni puteti incepe si cu un biscuite special pentru bebelusi, care va fi 'mozolit' dupa placul inimii :)

Diversificarea (3) -- 8-9 luni --Retete pentru mancaciosi :)

Ei da...am ajuns si in etapa 3...adica etapa in care ne-am facut mai mare...si putem papa mancarea zdrobita cu furculita, cu textura mai solida, si pentru ca am fost cuminti, iata si momentul in care putem adauga putin unt sau putin ulei de masline la masa de pranz. 

Intre timp s-au mai adaugat si: biscuitii, rosiile, verdeturile aromate *busuioc, patrunjel, oregano, marar, etc, galbenusul fiert tare, pastele, si tot felul de combinatii care sunt mult mai delicioase decat fadele piureuri de la inceput! 

 Asadar, v-am promis cateva retete de mare succes la noi in familie: 

 1. 'pentru de dimineata' vorba reclamei, recomand un piure de fructe cu branzica de casa - vitamine plus calciu = love :) 

 Fructe preferate: prune, caise (laxative), mere decojite si coapte la abur, banane, pepene galben.

(in continuare evitam fructele de padure). Toate aceste fructe in orice combinatie se paseaza. 

Cum facem branzica de casa: lapte semidegresat de la Napolact sau de la Zuzu, la 1 litru se adauga 7 pastile de calciu lactic (se gaseste la orice farmacie). Se lasa sa fiarba pana se branzeste, se pune deoparte la racit, se strecoara f usor printr-o sita deasa de inox sau printr-un tifon. Se adauga cateva linguri de branzica la piureul de fructe, proportia sa fie 70% fructe, 30% branza.

Cum procedez eu: o data pe saptamana fac un cocktail COLOSAL de fructe de toate felurile, la robotul mare de bucatarie, si branzica la fel, pun mai multe cutii de lapte ca sa iasa mai multa branza, si apoi amestec totul, si pun in borcanase de 250 gr. Las doua borcanase la frigider, iar restul pun la congelator. 

2. Pentru masa de legume -  cea mai dificila la noi si din cate am auzit, nu doar la noi, se pare ca micutii prefera gustul dulce, iar legumele pot fi cam antipatice daca nu sunt aromate cu ceva :) Noroc ca am descoperit o reteta de te lingi pe degete - Cartof dulce cu sos de rosii si cuscus.

Mega reteta care va fi pe placul micutilor vostri GARANTAT:

Ingrediente: rosii proaspete 1 kg

                   1 cartof dulce mare

                   1-2 ardei grasi sau o alta leguma 'de umplutura' - telina, pastarnac, broccoli, etc

                   Couscous - sau cuscus pe romaneste - un fel de paste granulate de grau dur 

                   1/2 catel usturoi

                   busuioc, patrunjel, oregano.

                   o lingurita ulei masline.

Se spala se curata si se taie cubulete cartoful dulce si ardeiul gras, si se pun la 'aburitor', se tin la baie de abur pana se inmoaie bine si se zdrobesc usor cu furculita (timpul depinde de cantitate si de aparat, la noi dureaza cam 10-15 min). 

Separat facem sosul de rosii: Rosiile se spala, se oparesc si se curata de coaja, se inlatura cotoarele, se taie cubulete f mici, se adauga uleiul de masline si se pun la fiert avand grija sa nu scada prea mult si sa nu se lipeasca. Se poate adauga si usturoiul (dat prin presa, f f marunt), busuiocul tocat marunt, patrunjelul, etc. 

Intr-o craticioara punem doua cani de apa la fiert, in care vom adauga cuscusul - 4-5 linguri, se lasa la fiert ca si pastele, pana cand se umfla si e relativ moale - cateva minute.

In final, vom amesteca totul, proportia ar trebui sa fie cea mai mare parte cartoful dulce si rosiile, si cuscusul in proportie mai mica, doar pentru granulatie. Daca vreti sa adaugati si proteine, puteti adauga putina carne de pui fiarta si maruntita bine, sau un galbenus de ou tare.

Ce ramane in plus se pune la borcan si la congelator.
Cantitatea depinde de cat trebuie sa pape micutul vostru, noi avem acum 240 ml, pt ca papam la 4 ore si sarim masa de lapte de seara deci avem doar 4 mese. Asa ca a trebuit sa indopam bebelina cu mai multa papa in timpul zilei, sa-i ajunga pana a doua zi, pt ca doarme de la 9 seara la 7.30 dimineata. Si ca sa nu o mai trezim noaptea, am lasat cantitatile mai mari in timpul zilei, este o varianta care ne convine tuturor :)

3. Masa de seara de regula este un iaurt mare cu cereale sau cu biscuiti maruntiti....ceva delicios pentru bebelina, care adora aceasta combinatie :)

Cam atat pentru azi, pofta buna mancaciosilor vostri :)

La multi ani ingerasilor din viata voastra!

O dedicatie speciala pentru micutii oameni care ne zambesc zi de zi:

 

Diversificarea (2) - continuare si sfaturi practice

In etapa a doua a diversificarii, se adauga PROTEINE.

Dimineata -  proteine din lapte : branzica de vaci sau facuta in casa din lapte semidegresat si calciu lactic .Se adauga progresiv in piureul de fructe - de la cateva grame la jumatate din cantitatea totala.

Unii doctori recomanda iaurtul in aceasta etapa, altii mai tarziu. Noi am inceput cu branzica pentru ca are mai mult calciu.

La masa de legume se adauga carnita de pui sau curcan (piept, fiert bine), sau ficatei de pui fierti in lapte, sau peste (doar proaspat, si nu gras). La inceput 20 de grame apoi crestem treptat cantitatea cat sa fie un sfert din cantitatea totala.

Totul se face avand grija sa evitam constipatia - e de preferat sa contina cat mai multe fibre piureurile pe care le dam bebelusului. (mai ales daca-i mai dati si picaturi cu adaos de fier incepand cu 6 luni). Intre mese dati-i ceai sau apa, in special in zilele calduroase. Alegeti o cana cu supapa, care sa nu curga decat daca suge din ea , astfel va invata sa 'soarba' apa atat cat ii trebuie.

Alte observatii: 

• Daca va refuza mancarea, nu este neaparat din cauza gustului, ci din cauza granulatiei - se adauga texturi noi odata cu adaugarea de alte ingrediente, si bebelusul pur si simplu are senzatia ca este prea greu de inghitit si se va speria. Fara panica - pasati mai bine piureul (incercati si cu un mixer vertical, din acela pentru supe-creme) si incercati din nou. In cazul nostru a functionat foarte bine :)
• Ca organizare, pentru a va fi mai simplu cand preparati mancarica: preparati mai multe borcanele cand aveti mai mult timp ( va ia cam doua ore cu totul pentru ca trebuie facute la aburi in cantitati mici) si puneti-le la congelator in recipiente gradate de maxim 200 grame. Trebuie doar sa le dezghetati (cu grija si amestecand foarte bine) cu putin timp inainte de masa. NU le recongelati chiar daca raman mai multe lingurite, aruncati si treceti la urmatorul recipient. Folositi si etichete lipite pe fiecare borcanel cu data la care au fost congelate si ce contin.
• Obisnuiti copilul sa se concentreze pe mancare nu pe jucarii sau televizor in timp ce mananca. Asezati scaunul la masa, acolo unde mananca si restul familiei. La inceput televizorul poate fi un 'artificiu' necesar, dar in timp exista riscul sa se obisnuiasca doar cu 'avioane si maimute' iar daca lipseste 'distractia' sa nu mai inghita o picatura. La masa mancam. La joaca ne jucam. Asta pe termen lung o sa va ajute mult.
• Spalati ceea ce s-a murdarit (vase, obiecte etc) imediat pentru ca se curata mai usor. Cu cat le lasati mai mult cu atat o sa va chinuiti mai tare. 
• Atentie! Nu spalati baveticile sau prosopelul copilului cu detergent obisnuit, ci cu un sapun special pentru copii sau detergent lichid ecologic, fara mirosuri tari sau chimicale puternice.  Spalati vasele si linguritele cu detergentul cu care ati spalat si biberoanele adica tot cu ceva fara chimicale, de preferat din plante.
• Orice ati vedea sau auzi in jur, nu puneti sare sau ulei in mancarea bebelusului! Legumele contin deja sare si rinichii celor mici nu sunt suficient dezvoltati incat sa proceseze sarea rafinata pe care o consuma adultii! Iar grasimile vin din lapte branzica si carnita oricum, deci e suficient!
• Nu-i dati dulciuri sau piureuri cu zahar adaugat sau miere! Nu e inca momentul, zaharul si-l ia din fructe in aceasta etapa.
• Nu fortati copilul sa manance daca incepe sa planga. Daca nu a mancat suficient (in functie de sfatul medicului) faceti o pauza sau incercati alta reteta. Dar nu fortati pentru ca daca inghite in timp ce plange sau tipa se poate ineca sau alte probleme (si psihic se poate bloca pe senzatia de aversiune fata de toata 'povestea' numita masa)

Diversificarea (1) - retetele noastre

Buuun. Am ajuns la capitolul mult asteptat - diversificarea hranei. Pediatra si alte prietene deja trecute prin aceasta 'etapa' m-au cam speriat la inceput. Ca o sa fie greu, ca  'o sa vad eu mizerie si stress', o sa fie mancare peste tot pe mine, pe bebe, pe jos, pe sus...in sfarsit cate si mai cate. Dar incet, cu calm, cu o buna organizare eu zic ca nu e dracul asa de negru, sau asa de 'murdar' :)

Deci sa o luam metodic. In primul rand ca 'unelte' am cumparat urmatoarele de care sunt foarte multumita:

• un robot care pregateste mancarea la aburi si paseaza 
• scaunel de masa rabatabil, cu mai multe pozitii de inclinare si tavita 
• doua recipiente gradate pentru hrana 
• mai multe recipiente cu capac pentru conservarea sau incalzirea hranei
• borcanele cu piureuri pasate bio (care se pot pastra si pune la congelator)
• multe lingurite de diferite tipuri, din material moale.(de la Beaba au fost cele mai bune sunt si rotunde si moi)
• multe bavetici atat de plastic cat si de bumbac (eu am ajuns sa pun una mai mare de plastic peste care pun una mai mica de bumbac cu care o si sterg pe botic in timpul mesei)

In ceea ce priveste programul meselor am urmat instructiunile pediatrei, cu toate ca am auzit la variante sa-mi ajunga de o carte cel putin..pentru ca fiecare doctor are parerile lui. Asa ca sa nu va mire daca la voi sunt alte retete sau gramaje sau ore de masa. Pana la urma principiile de baza sunt cam aceleasi: bebe incepand cu 5 luni trebuie sa ia in greutate in medie pe luna cam 500 de grame. Si nu oricum, ci echilibrat, pentru ca lapticul chiar si cel de san nu-i mai ajunge (chiar daca adaugati supliment, sau cresteti cu totul cantitatea la biberon). De ce? Pentru ca acum doarme mai putin, si arde mai multe calorii in timpul zilei. Tot timpul daca observati, cel mic se misca. Misca din picioruse, din maini, se rasuceste, se ridica, vrea sa apuce toate obiectele si sa le bage in gurita, etc. Deci consumul de energie este mai mare. Asta e cam singurul motiv pentru care se recomanda diversificarea de la o varsta atat de frageda. Plus stressul ca nu are destule vitamine pentru dezvoltarea oaselor, a creierului, a sistemului digestiv, etc. 

Asadar. Noi am inceput la cinci luni, pentru ca micuta nu mai era alaptata la san, ci cu lapte praf formula de la Topfer (Lactana). In general pentru cei alaptati la san se recomanda sa incepi de la sase luni, dar depinde de dezvoltarea fiecaruia.

Si acum, programul nostru:

Prima luna de diversificare: 

Saptamana 1

• 7.00 - trezire, lapte (180-210 ml).
• 11.00 - suc de mere Golden cu morcovi , pastrand mai mare proportia de mere (se creste treptat cantitatea, de la 30 ml pana la inlocuirea totala a laptelui. Se completeaza cu lapte daca nu se satura cu suc). De ce nu doar morcovi - pt ca cei cruzi crescuti normal si vanduti in piata pot contine substante chimice daunatoare.
• 15.00 - lapte (180-210ml) 
• 19.00 -lapte- (180-210 ml)
• 23.00 -lapte (180-210 ml)

Saptamana 2

• 7.00 -lapte (180-210 ml)
• 11.00 - suc de fructe
• 15.00 - supa de legume (acelasi principiu, se completeaza cu lapte la inceput daca nu accepta doar supa) facuta din : cartof, morcov, dovlecel, conopida, ardei gras, pastarnac, ceapa, telina. Proportiile nu conteaza, ci important e sa fie din toate cate putin.
• 19.00 - lapte
• 23.00 - lapte

Saptamana 3:

• 7.00 - lapte
• 11.00 - PIURE FRUCTE plus completare suc de fructe. NU ne mai intoarcem la lapte pt aceasta masa. Treptat, de la doua trei lingurite, se va ajunge la inlocuirea sucului cu piureul facut din: mere plus morcovi, sau mere plus pere, sau pepene galben, sau mango, avocado, piersica, banane, etc .( de preferat sa nu fie mai mult de doua combinatii ca sa descopere incet fiecare gust). Cum am facut eu: la inceput am pus la aburi bucatile de mere, le-am racit si le-am pasat, obtinind astfel un piure cu gust de mar copt, care e mai dulceag si mai aromat. I-a placut la nebunie. Dupa care am adaugat si pere crude, sau o lingurita doua de morcovi fierti la aburi si pasati, etc.
• 15.00. PIURE DE LEGUME plus completare supa. La fel ca mai sus, nu ne mai intoarcem la lapte pt aceasta masa. Vom merge treptat pana se ajunge la 180 gr piure de legume astfel:

In primele zile cantitati mai mici si combinatii cat mai simple: morcov* , plus dovlecei, de exemplu, pana se obisnuieste cu gustul.

Apoi incercam o alta combinatie: dovlecei plus telina, sau cartof plus o alta leguma, etc. Nu este obligatorie o anumita combinatie, ci important e sa-i placa! Pentru ca oricum e destul de neplacuta senzatia de mancare solida pentru cel mic, datorita texturii are senzatia ca se ineaca la inceput, dar e numai o senzatie. Daca mai si amestecam toate legumele in diferite proportii o sa-l zapacim de tot pe bebe, care nu va sti sa recunoasca gustul unei legume. Incercati cat mai simplu la inceput. S-ar putea sa fie nevoie sa mai adaugati putina supa ca sa-i fie mai usor sa inghita. Rabdare, se va obisnui treptat si va ajunge sa-si formeze un reflex.

 *(Daca-i dati prea mult morcov fiert se va constipa pentru ca doar morcovul crud are fibre, ce prin fierbere se distrug) 

• seara lapte (si la ora 19.00 si la 23.00)

Saptamana 4

• doar prima masa de dimineata si ultima inainte de culcare mai sunt de lapte.
• la 11.00 -piure de fructe
• la 15.00 - piure de legume
• la 19.00 - adaugam in lapte cereale care trebuie sa fie: fara gluten, fara zahar adaugat, din culturi organice (bio), solubile in lapte. (noi am gasit Organix care este f bun)

Luna a doua de diversificare, cand bebe are 6 luni, urmeaza in episodul urmator :)

E greu sa fii mama :)

Notiuni de neonatologie

Un site foarte interesant:
http://m.nou-nascuti.ro/neonatologie/