joi, 26 iulie 2012

Incarcati-va cu soare!

E bine sa ne ferim de canicula, sa stam cu draperiile trase si cu aerul conditionat pornit, sau cand iesim sa purtam ochelari de soare, palarie, haine albe de in sau bumbac, sa folosim creme cu factor ridicat de protectie, si asa mai departe. Sunt sfaturi foarte bune si sanatoase dar...nu trebuie nici sa exageram cu 'fuga' de soare.
Nu va ascundeti de soare! Absorbtia de vitamina D in oase nu se poate face altfel. Petreceti 15 minute dimineata (de la rasaritul soarelui pana la ora 9 este soarele cel mai 'curat') cu fata,  mainile si picioarele expuse la lumina soarelui. Inspirati si expirati adanc ca si cum ati 'absorbi' lumina. Soarele de dimineata va poate da 'aripi', spre deosebire de soarele sufocant din timpul zilei. Pentru asta trebuie sa va treziti mai devreme...dar merita!

miercuri, 11 iulie 2012

Copiii vostri

„Copiii voştri nu sunt copiii voştri.
Ei sunt fiii şi fiicele dorului Vieţii, de ea însăşi îndrăgostită.
Ei vin prin voi, dar nu din voi
Şi, deşi sunt cu voi, ei nu sunt ai voştri.
Puteţi să le daţi dragostea, nu însă şi gândurile voastre,
Fiindcă ei au gândurile lor.
Le puteti gazdui trupul, dar nu si sufletul,
Fiindca sufletele lor locuiesc in casa zilei de maine,
pe care voi nu o puteti vizita nici chiar in vis.
Puteţi năzui să fiţi ca ei, dar nu căutaţi să-i faceţi asemenea vouă,
Pentru că viaţa nu merge înapoi, nici zăboveşte în ziua de ieri.”

Khalil Gibran